いたばしリバーサイドマラソンで2時間切り!

先週日曜日、4年ぶりにマラソン大会にチャレンジしました。
当日は雲ひとつない快晴で、気温も低く風もほぼ無風という、
これ以上ないレースコンディションでした。

おかげで思ってもいなかった2時間切りを達成できたので、
当日の状況とともにご報告します。

スタートからテンション上がりまくり

今回は、久しぶりのレースということもあり、
新しくプレイリストを組み直しました。

一曲目は、アメトークのウォーキング芸人の回で、
ツッチーがお勧めしていたサッカーの入場曲でお馴染み
「FIFA ANTHEM」

ちなみに今のギターの物では無い1つ前の方が、
個人的には好みです。

スタートの合図からゲートの手前までの、歩いて進む感じが、
まさに選手入場のその感じと重なり、
一気にテンションMAX!
IMG_6102

ここから数曲はW杯のテーマ曲を並べ、
その後に自分の好きなアップテンポの曲を選曲。

スタートから20分台の
いつも苦しく感じる時間帯を
鼻歌混じりで通過することができました。

今回のコースでの難関ポイント

Running Activity 21.26 km | RunKeeper
今回のコースは川沿いを走るのでほぼフラットなのですが、
6km地点で1箇所、折り返し地点の手前で1箇所の計2箇所だけ
土手に上がるポイントがあります。

ここでは脚を使うことは無いですが、
息が乱れてちょっとペースが落ちました。

下り坂もストップせず前のめりにもならず、
なるべく負担をかけないようにしました。

その他のコースはほぼフラットで、舗装もされているので、
自分のペースで走ることができました。

いつものジョギングよりかなりハイペース!

普段ジョギングをする際には、6分〜6分10秒/kmなのですが、
この日はスタートから5分30秒/km。

このままいくとやばい、どこかで疲れるからセーブしなきゃ
と思いつつも
呼吸的には全然荒れておらず、
脚も最後の5kmくらいまでは
どこも痛くならずに、気持ちよく走り終えることが
できたのは、自分でも驚きでした。

Running Activity 21.26 km | RunKeeper-2

そして2時間切ってゴール!

20131203-kansousyo-3
最後までペースが落ちず、終わってみれば2時間を
切ってゴールすることができました!

今回のマラソンで、かなり自信がつきましたが
やはり日頃のジョギングで、もっと距離を走り、
もっとペースを上げるための練習をした方が
良いと思いました。

次は2時間55分切りを目標に、コツコツ走り続けたいと思います。

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