Apple Watchのアクティビティの設定を変更してモチベーションアップさせる方法

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Apple Watch の機能で、僕が1番使ってるのがアクティビティ。

普段文字盤はアクティビティアナログにしています。
ただどうもストレスに感じていたのが、ムーブがこれまで円になったことが無いこと。

そもそも運動不足ではあるのですが、半月以上使ってみても4分の3行けば良いぐらいの感じです。

これではモチベーションが下がってしまうため、そのゴールを設定変更しようとしたのですが、変更する場所を見つけるのに苦労したのでご紹介します。

普段運動をあまりしないためにムーブを僕のように丸にできない方や、逆に体を良く動かしていて、常にムーブが丸にになる方は、この方法で変更することができます。

Apple Watchのアクティビティの設定を変更してモチベーションアップさせる方法

まず探したのが、iPhoneアプリのWatchアプリ、そしてアクティビティアプリでした。
でもどちらにも見つけることができませんでした。

▼ ムーブの変更は、iPhoneからではなくApple Watchから行います。
まずはApple Watchでアクティビティを起動します。

▼ そうすると、このような画面になります。
ここで[ムーブゴールを変更]をタップします。

▼ Digital Crownをくるくる回して、自分にあったムーブゴールに変更し[アップデート]をタップすれば完了です。

まとめ

冒頭で述べたように、ムーブを円にするようにできることが目的なので、自分の普段の生活から少しだけ頑張れば達成できるカロリーに設定することが肝ですね。

Apple Watchの自分にあった使い道を見つけるのに、苦労する人も多いようです。

逆に自分に合っているアプリや使い方を見つけると、Apple Watchを手放せなくなりますよね。

このアクティビティは、Apple Watchの中でも今のところ一番使える機能です。
ムーブゴールを、もう少し手を伸ばせば届く数字に変更して、体を意識して動かすようにしてみてはいかがでしょうか。

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