ジョギング 一覧

超久しぶりの平日朝ラン!走り方でこんなにペースが違うのかと驚いた

超久しぶりの平日朝ラン!走り方でこんなにペースが違うのかと驚いた

昨日は寝つきが早く、22時台にはベッドに入り、23時過ぎには就寝しました。 ちなみにその間40分ほどはAmazon Videoで「Fiv...

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雨上がりの4kmラン!フォアフットを意識すると良い感じ!

雨上がりの4kmラン!フォアフットを意識すると良い感じ!

土曜日はお昼前から雨が降り出してしまい、タイミングを逃してしまいました。 日曜の今日は、朝から雨があがり走るのに良い感じ。 近所...

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季節外れの気温上昇! へばりながらの4kmラン

季節外れの気温上昇! へばりながらの4kmラン

今日は暑かったですねぇ。 都内では23度を記録して、5月上旬並みの暖かさだったそうです。 朝は雨が降って春一番が吹き風に弱い東西線や京...

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なんとか4km!モチベーションを上げるにはやっぱり大会エントリーが必要?

なんとか4km!モチベーションを上げるにはやっぱり大会エントリーが必要?

土曜日の楽しい宴を思い出しつつ、起きた朝。 さすがに食べ過ぎ&飲み過ぎたなと反省しつつも、純米酒のおかげかはたまた酒豪伝説のおかげか...

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1月は59kmでフィニッシュ!まだまだものたりない!

1月は59kmでフィニッシュ!まだまだものたりない!

お正月に10kmを走り初めして始まった、2016年のジョギング。 11月12月とふがいない距離だったので、一念発起して土日は必ず走...

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土曜日4kmラン!場所によってはまだ凍結でペースダウン。。

土曜日4kmラン!場所によってはまだ凍結でペースダウン。。

どうも週末にならないと走らない、良くない傾向が続いてますが、今朝も出走してきました。 月曜に降った雪も、もうないだろう。。と思って...

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運動不足解消の10kmラン!

運動不足解消の10kmラン!

金曜日にこんなエントリーを書きました。 運動不足も馴れると運動不足じゃ無くなってしまうので、土曜4km日曜10kmと優先順位を上げ...

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3連休のスタートも快走4キロラン!身体が軽くなってきた!

3連休のスタートも快走4キロラン!身体が軽くなってきた!

月曜日が成人の日ということで、今日から三連休。 正月休みが終わったばかりで、なかなか体のなまりが取れない方もいるかもしれませんね。 ...

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年末年始休暇最後の1日も朝ジョグからスタート

年末年始休暇最後の1日も朝ジョグからスタート

企業の多くは今日が仕事始めですが、僕の所属する会社は今日までお休み。 まーその分年末働いていたわけですが。。 というわけで、リズ...

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リズムに乗ってきました!4kmだと物足りない感じに。

リズムに乗ってきました!4kmだと物足りない感じに。

今朝も出走してきました! 元日に走った10kmは2ヶ月半ぶりだったので、さすがに昨日は筋肉痛がでてお休みしました。 膝から下はし...

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