ジョギング 一覧

2016年文字通りスタートダッシュしました!

2016年文字通りスタートダッシュしました!

あけましておめでとうございます! 本年もどうぞよろしくお願いします。 朝起きたのは、7時をちょっと回ったところでした。 既に初日の出...

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年末年始休暇スタートダッシュの4kmラン!

年末年始休暇スタートダッシュの4kmラン!

多くの企業は28日が仕事納めでしたが、僕の会社は29日が仕事納めでした。   というわけで、今日が年末年始休暇の1日目。 朝起きてまず...

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リスタートできたかな?2日連続4km走に成功!

リスタートできたかな?2日連続4km走に成功!

photo credit: Volcano Running via photopin (license) いやぁびっくりしました。 ...

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久しぶりの4kmラン!まったく進まない脚に反省。。

久しぶりの4kmラン!まったく進まない脚に反省。。

11月今日まで1日も走れていませんでした。 10月も29日が最後なので、13日ぶりのラン。 天気だ育児だと、いろいろ理由はつけられますが...

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曇天の4kmラン!テンション上がらずも何とかノルマ達成!

曇天の4kmラン!テンション上がらずも何とかノルマ達成!

1ヶ月100kmを目標にしていますが、うだうだとしてしまい、1年以上達成できていません。 そんな僕でも最低限のノルマとしているのが...

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寝不足4kmラン!これで体内時計をリセットする!

寝不足4kmラン!これで体内時計をリセットする!

ここ最近夜更かしが続いていて、寝室に入るのが1時を回ることもしばしば。。 寝るのが遅くなる ↓ 朝起きるのが遅くなる ↓ 夜眠くな...

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平日朝の4kmラン!睡眠不足で体調は悪いが、満足度は高い

平日朝の4kmラン!睡眠不足で体調は悪いが、満足度は高い

日曜日のエントリーで宣言した、平日4kmを走ってきました。 寝つきが悪く、睡眠の質もあまり良くなかったので、正直もう少し寝ていたかったのの...

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スピードアップの4kmラン!なんだか体が軽く一気にペースアップできた

スピードアップの4kmラン!なんだか体が軽く一気にペースアップできた

今週末は雨。。と思いきや土曜日の夕方には雨があがり、今日は気持ちいい秋晴れの一日になりましたね。 家事や調べ物などしているうちにど...

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早朝平日10kmラン!やっぱり日の出ランは最高に気持ちいい

早朝平日10kmラン!やっぱり日の出ランは最高に気持ちいい

3連休が終わり、そういえば10km走れなかったなぁと思いながら寝たら5時前に目が覚めた(笑) ベッドの中でtenkijpアプリで天気予報を...

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秋深まる4kmラン!半袖短パンだと肌寒くなってきた。

秋深まる4kmラン!半袖短パンだと肌寒くなってきた。

今日は、10月10日。体育の日だった日ですね。 残念ながらどんよりとした天気でしたが、ボチボチ走ってきました。 秋深まる4kmラ...

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