心・体 一覧

[雑記]タスク管理なしで休日を過ごしてみてわかったこと

[雑記]タスク管理なしで休日を過ごしてみてわかったこと

皆さんは休日はタスク管理やレビューをされていますか? 僕は平日同様、朝起きたらまず「Todoist」を起動し、その日やるタスクを並べてい...

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第2回 コーチング・カウンセリング部 – 人とあわせる 

第2回 コーチング・カウンセリング部 – 人とあわせる 

継続的な学びの場を提供するツナゲルアカデミー。 その仲間で始めた部活動のうちの一つが今回参加した、「コーチング・カウンセリング部」です...

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ピロリ菌除去開始!意外に副作用が無い、むしろいい感じ!

ピロリ菌除去開始!意外に副作用が無い、むしろいい感じ!

ピロリ菌は慢性胃炎の原因だけでは無く、WHOから「確実な発がん因子」と認定されています。 そんなピロリ菌を駆除すべく、胃カメラ...

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身体の調整4回目 – ほぐれやすくなってきた?

身体の調整4回目 – ほぐれやすくなってきた?

僕は普段デスクワークがほとんどで、肩こりや腰痛が慢性化しています。 一番ひどい時には、かかとからふくらはぎにかけて、歩くたびに電気が走るよ...

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四十路突入!ほしい物リストから、お祝いお待ちしてます!

四十路突入!ほしい物リストから、お祝いお待ちしてます!

明日1月25日で、40歳を迎えます。 ・・・文字に書くと「40」って重いですね。。(-_-;) ここ数年、会社人から社会人としての行...

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1駅ウォーキングはじめました

1駅ウォーキングはじめました

ここ最近の気になることが運動不足。 寝る前にストレッチポールを使った簡単なストレッチは辛うじて続いているのですが、その他が滞っています。 ...

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僕の中の分相応という思い込みを1つ解除した

僕の中の分相応という思い込みを1つ解除した

継続的な学びの場として参加している、ツナゲルアカデミー。 その中で「分相応」って自分で勝手に自分に蓋をして、「自分には価値が無い」と決めつ...

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胃カメラ初挑戦! こんなに楽なら早く受診すれば良かった!

胃カメラ初挑戦! こんなに楽なら早く受診すれば良かった!

胃カメラって飲んだことありますか? ピロリ菌の駆除を目的に、初めて胃カメラを飲みました。 口から入れるタイプでは無く、鼻から入れるタ...

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【雑記】ようやく回復しました

先週の土曜日から風邪をひいていましたが、ようやく諸症状が治まってきました。 寒風吹きすさぶ中、体調を崩したのが金曜日。 土曜日の午後に腹...

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【雑記】ガッツリ風邪を引きました。。

【雑記】ガッツリ風邪を引きました。。

先週金曜日に群馬に出張に行った際、朝の暖かさに油断して、コートを持って行きませんでした。 昼過ぎに会社を出て、前橋に着くと結構寒かったんで...

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