なんとか4km!モチベーションを上げるにはやっぱり大会エントリーが必要?

Runlog 20160207 2
土曜日の楽しい宴を思い出しつつ、起きた朝。

さすがに食べ過ぎ&飲み過ぎたなと反省しつつも、純米酒のおかげかはたまた酒豪伝説のおかげか、二日酔いにはなっていなくてスッキリとした目覚め。

前日タイミングが合わずに走れなかったので、土曜日の分を少しでも消化できればと走ってきました。

走り始めたのは、9時なのですっかり日も高く昇っていましたね。
でも風が強くて日陰は寒かったですねぇ。


Runlog 20160207 1
2月は気温も低く、玄関を出さえすれば一番走りやすい時期なのでなんとか距離を稼ぎたいところ。。
モチベーションが上がらないのは、目標となる大会エントリーをしていないせいだと薄々気づいてはいるので、ハーフとかよさげな大会があれば えんとりーしてみようかな、とおもいつつ走り込めてないことで自信がないという悪いスパイラルにはまってますね。

まずは、今週は平日どこかで1日走ると言うことをベビーステップにセットして、コツコツ続けていきたいと思います。


今日の走行距離:4.37km
今週の走行距離:4.37km
今月の走行距離:4.37km
先月までの走行距離:59.1km
今年の走行距離:63.47km
今月の走行目標(100km)まで:あと95.63km
今週の走行目標(25km)まで:あと20.63km

ランのお供におすすめアプリ

Nike+ Running

無料
(2016.02.07時点)

App Store

posted with ポチレバ

ジョギングを始めるときに参考になった本

「体幹」ランニング (MouRa)

金 哲彦 講談社 2007-11-28
売り上げランキング : 37089

by ヨメレバ

広告

フォローする